Настоящий век – это эпоха информационных технологий: люди часами работают за компьютерами. В офисах люди используют сплит-системы, кондиционеры, различные обогреватели, принтеры, сканеры, ксероксы. Часто ли вы задумываетесь о том, какое влияние вся эта техника оказывает на ваш организм? Какая она – офисная техника, вредная для здоровья?
Офисная техника, вредная для здоровья
Исследователи установили, что лазерный принтер может оказаться даже вреднее сигарет. Треть из них выпускает в воздух частицы, которые вызывают респираторные раздражения и в долгосрочной перспективе – серьезные хронические заболевания.
Кондиционеры представляют угрозу не только летом, когда человек, просто напросто, может простудиться, но и также зимой, когда сплит-системы работают на обогрев помещения. При плотно закрытых при этом окнах, циркуляция воздуха становится искусственной, а если в помещении находится большое количество электроники, то баланс между положительными и отрицательными частицами нарушается. А это приводит к стрессам, уменьшает производительность труда, и снижает влажность воздуха.
Еще одной опасностью для офисных работников является электромагнитный шум. Из-за него у человека может появиться головная боль, и повышенная утомляемость, а также хронический стресс и сниженный иммунитет.
- Самый негативный фактор при работе с компьютером – это нагрузка на зрение. Из-за нагрузки на зрение могут возникнуть головная боль и головокружение. Конечно же, это приводит к снижению остроты зрения.
- Вторым по вредности фактором, является стесненная поза. Сидя за компьютером, необходимо смотреть на монитор с определенного расстояния и одновременно держать руки на клавиатуре или мыши. Это вынуждает принять определенное положение, и не менять его до конца работы.
- Третий негативный фактор – это психическая нагрузка. Специалисты советуют почаще делать перерывы.
Что делать для уменьшия негативных факторов?
Для уменьшения негативного воздействия техники на ваш организм, почаще проветривайте помещение, и свободное от работы время старайтесь проводить на свежем воздухе. Работая за компьютером, делайте передышки – дайте отдохнуть своим глазам. Разминайте суставы, и по возможности, делайте легкую зарядку. Выбирайте удобное кресло, не выпячивайте голову вперед, и не прогибайтесь в пояснице. Ноги должны прочно опираться о пол, а спина сохранять ровное положение.
К выводу о том, что беспроводной интернет вреден для здоровья, пришли датские школьницы: девочки заметили, что плохо чувствуют себя, если спят рядом с мобильным телефоном. Для начала они решили провести эксперимент, как же влияет подобное излучение на рост семян. Юные экспериментаторы поставили шесть лотков с семенами растений в комнате, где на полную мощность работают роутеры, а другие шесть – в место, избавленное от губительного излучения. Через 12 дней выяснилось, что рядом с роутером семена не проросли.
Кстати, ученые уже подтвердили, что роутеры на ночь лучше отключать от сети, а мобильный телефон класть подальше от кровати. На работу вы не проспите, а от звукового сигнала на будильнике сразу подниметесь. Ежедневное влияние от мобильного телефона и прочей электроники, находящейся в офисных пространствах на организм человека, может в будущем вызвать различные заболевания.
Впрочем, готовы ли вы отказаться от благ цивилизации, пусть даже и в целях заботы о собственном здоровье?
